20年ほど前は50キロ未満でしたが、今は60キロ以上あります。
同様の皆さん、今後体重をどうしようと思われますか？
痩せたい気持ちはありますが、年齢的に痩せるのも難しくなってくるし、何より年配で痩せていると貧相な感じを受けたりするのでこのままのほうが健康的かと思ったりもします。
同様の皆さん、今後体重をどうしようと思われますか？
痩せたい気持ちはありますが、年齢的に痩せるのも難しくなってくるし、何より年配で痩せていると貧相な感じを受けたりするのでこのままのほうが健康的かと思ったりもします。
2026/07/13(月) 12:05:06
身長とか骨格によるかな
2026/07/13(月) 12:05:49
痩せたいけど膝が痛くて運動できません
2026/07/13(月) 12:06:00
>>4
体重が先か膝の痛みが先か？
2026/07/13(月) 12:35:07
>>4
市民プールでウォーキングからはじめるとか
泳げるなら泳ぐ
浮力で負担少ない
2026/07/13(月) 12:41:27
>>4
では食べる量を減らすしかありませんな
2026/07/13(月) 12:50:50
体重は身長にもよるから
2026/07/13(月) 12:06:12
>>5
いまだに体重しか見ない人いるよね。おじさんかな。45キロでも150cmしかなかったら結構ぽっちゃりなのに。
2026/07/13(月) 12:09:09
>>5
体脂肪率にもよるけどBMIで語る方がいいかもね
60あっても170センチと150センチでは話変わってくる
2026/07/13(月) 12:40:14
何より年配で痩せていると貧相な感じを受けたりするのでこのままのほうが健康的かと思ったりもします。
↑すごくポジティブで物はいいようだなと感心しました
2026/07/13(月) 12:06:15
>>6
ほんと
じゃあそのままでいいんじゃね？って感じよね
酸っぱいぶどう🍇すぎる
2026/07/13(月) 12:08:24
>>6
主の身長分からんけどもともと50kg未満だったのにそれはないわｗと言いたい
2026/07/13(月) 12:10:09
>>6
極端に痩せずにほどほどの体型をキープすればいい気もするが
要は何もしたくないんだろうね
2026/07/13(月) 12:10:49
>>6
年取るとみんなそれ言い出すよね
割と痩せてた友達も最近言い出してビックリしたよ
2026/07/13(月) 12:33:18
>>1
BMI19あれば痩せすぎて貧相ということはない
2026/07/13(月) 12:06:15
腰と膝が痛い
2026/07/13(月) 12:06:30
2026/07/13(月) 12:07:20
>>1
身長は？
2026/07/13(月) 12:07:24
BMI25くらいまでなら、そのままキープでいいのでは？
何もしないと体重が増え続けるかもしれないから、ウォーキングなどの軽い運動を習慣にするといいだろうね
2026/07/13(月) 12:07:53
年配で痩せてると貧相に見えるとか、老けて見えるとか言うけど、60歳くらいまでならそんな心配しなくていいと思う
4、50代あたりまでなら、よほど骨と皮みたいな鶏ガラじゃない限り、痩せてる方が若く見えるよね
あと今太り過ぎ体型の人が、鶏ガラ体型になることなんて、大病でもしない限りあり得ないから安心してダイエットしていいよ
2026/07/13(月) 12:07:54
>>1
貧相にならない程度に痩せようよ
まずは間食しないようにしよう
それだけでも月に2キロは痩せるから
2026/07/13(月) 12:08:21
51歳です
161センチ58キロくらいです
前に63キロあった時は、接骨院の先生にこのままだと将来膝を壊すので、あと３キロ痩せるようにって言われました
56キロまで痩せたのですが、年齢とともに体型が緩んできて体重も増加傾向なので、また、水泳と、食事管理頑張りたいと思っています
貧相になるまで、痩せられません涙
2026/07/13(月) 12:08:38
>>1
162cm63kg
45歳の時に69kgまで行ってなんとかここに落ち着いたけどこれ以上落ちないから、これがベスト体重だと思うことにした50歳
2026/07/13(月) 12:09:34
身長165くらいあれば60キロでもさほど太ってないのでは？
2026/07/13(月) 12:09:41
>>24
163センチ60キロだけど、運動しないから体脂肪たっぷり
腹回りヤバくてゴムのボトムしかはけない
骨格ストレートなので上半身の厚みがすごくて、ユニクロ無印のTシャツはXL
ドドーンとしたおばちゃん体型です
40代は58くらいで、洋服もLでいけたんだけど
2026/07/13(月) 13:10:06
>>24
骨格や筋肉のつき方にもよるけど、Lサイズでいける事が多そう
2026/07/13(月) 14:08:02
会社でダイエット流行ってるけど、自分は全然出来ないから「米ぬかパウダー」をはじめた
１か月でジグザグはあるけど、２キロ減った
無理なく維持したい
2026/07/13(月) 12:09:47
>>1
身長170以上あるようなら60kg以下で貧相になるかもと心配する気持ちもわかる。50歳にもなるとデコルテから痩せてくるし。
けど本当に貧相になったら少し戻せばいいだけなんだから、つべこべ言わず痩せなさいよ
2026/07/13(月) 12:13:24
痩せてると老けて見える、不健康に見える
↑デブに限ってこれ言うよね
なんでそんなにガリガリに痩せる前提なの？ちょうどいいスタイルになるまで減量したらいいだけじゃないの？
要は、ダイエットとかしたくないってことよね
2026/07/13(月) 12:13:42
>>1
169cm あるのでついに最近60キロになってしまった
それでもBMIに直すと21 ぐらいだけどね
2、30代の時は49kg
40代の時は54kgぐらいだった
もう足を露出もしないので隠したいところにしか肉がつかないので誰も気づいてないと思う
2026/07/13(月) 12:15:04
＞年配で痩せていると貧相な感じ
これ良く聞くけど50代以上で細身でスタイルの良い人は山ほどいる。目につくのが生活苦の疲労感あるガリガリなんじゃない？私も痩せてるけど食べて運動してキープしてるから貧祖に思われた事がない
2026/07/13(月) 12:15:52
>>1
マジで身長による
森泉 だって 60キロあるって言ってたからね
2026/07/13(月) 12:16:46
>>1
５４歳だけど、５２歳くらいの時に、人生最大の７０キロ越えでダイエットを決意。頑張って痩せて５０キロまでいったけど、リバウンドして53～55キロをいったりきたり。今５３キロ。身長１６３センチです。生活習慣病や血圧などを考えたら55キロくらいがベストだよ。と病院で言われた。運動と食事で頑張ったから貧相に痩せてないよ。ダイエットは何歳からでもできる。
2026/07/13(月) 12:17:25
>何より年配で痩せていると貧相な感じを受けたりするのでこのままのほうが健康的かと思ったりもします。
この手の話って大体0か100で比較して語ってくるけど、なぜデブと痩せ型で比較するの？
もし身長の割に体重が重いのなら少し痩せて標準体重維持しなよ。
2026/07/13(月) 12:22:56
>>41
しんどい思いしながら食事制限や運動してまでダイエットしたくないから、「痩せ過ぎると貧相になる」とか極端な比較を出してくるんだよねー
そんな心配しなくたって、今まで肥満だった人が、ちょっとダイエットしたからってガリガリになるわけないのにね
一生言い訳人生だよ、そういう人って
2026/07/13(月) 12:31:05
体重だけではなんとも言えんだろ
150の60と170の60とか
せめてBMIで見ないと
2026/07/13(月) 12:40:18
>>1
身長によるけど、10キロも太ったってことは現状痩せてはなさそうだよね
おばさんだから幸せに長生きできる小太り程度だしこのままでいいわ〜なら潔いけど、痩せられないだけなのに貧相どうのこうの言い訳してるのは見苦しい。
太ったおばさんは老けて見えるよ。
2026/07/13(月) 12:41:43
多少太めでも運動したり動けるならいいと思う
動ける人は筋肉もあるだろうし
問題は太っててかつ動けない人
意識して歩かないとこの先すぐに歩けなくなるしそうなってから体重減らすのものすごく大変だよ
2026/07/13(月) 12:45:10
>>1
健康なの？健康的に見えるとか！？
60キロ以上（69まで）あるのに？
鍛えて痩せれば健康で健康的だよ
2026/07/13(月) 12:48:17
>>1
中年太りは男女共に多くの人がするけどさ、老人に近づいていくに連れみんな小さくなっていくよね。
60歳過ぎてから太っていく人ってあまりいないような。
食べる量が自然と減っていくのかな。
2026/07/13(月) 12:50:31
>>1
身長言ってくれないとなんとも言えんわ
あ、あと体重も60なのか65なのか69なのかでBMIかなり変わるよ
ちなみに、もし主が平均身長なら63キロでも肥満1度に突入してる
余程高身長でもない限りダイエットしても貧相にはならないから大丈夫
2026/07/13(月) 13:26:07
編集元: 50代以上で60キロ以上ある人
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