2. 匿名@ガールズちゃんねる
トマト丸かじり
2026/07/18(土) 14:05:19
139. 匿名@ガールズちゃんねる
>>2
ミニトマトの方が栄養かあるし食べやすい
2026/07/18(土) 16:42:41
3. 匿名@ガールズちゃんねる
鮭
2026/07/18(土) 14:05:23
4. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティー飲んでる
2026/07/18(土) 14:05:32
5. 匿名@ガールズちゃんねる
鮭が老化に良いと聞くので、週一は食べるようにしてる
2026/07/18(土) 14:05:33
6. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆
2026/07/18(土) 14:05:46
8. 匿名@ガールズちゃんねる
ブルーベリー
2026/07/18(土) 14:06:09
9. 匿名@ガールズちゃんねる
2026/07/18(土) 14:06:14
10. 匿名@ガールズちゃんねる
2026/07/18(土) 14:06:14
11. 匿名@ガールズちゃんねる
不老不死の果物「いちじく」
2026/07/18(土) 14:06:20
13. 匿名@ガールズちゃんねる
この前のホンマでっかTV
2026/07/18(土) 14:06:26
90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
え？全部、積極的に摂取して私はこの仕上がりか😅
2026/07/18(土) 14:37:01
14. 匿名@ガールズちゃんねる
ジャンクフードや脂っこい物を取り敢えず避ける
2026/07/18(土) 14:06:27
17. 匿名@ガールズちゃんねる
梅干し
2026/07/18(土) 14:06:46
18. 匿名@ガールズちゃんねる
発酵食品ぜんぶ
酒かす、麹、糠漬け、ヨーグルトぜんぶ
2026/07/18(土) 14:06:51
19. 匿名@ガールズちゃんねる
ザクロ
2026/07/18(土) 14:06:52
22. 匿名@ガールズちゃんねる
発酵食品
2026/07/18(土) 14:06:58
24. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ホンマでっかＴＶでやってた
１位 納豆
２位 鮭
３位 卵
４位 トマト🍅
５位 海藻
６位 味噌
７位 アボカド
８位 ヨーグルト
９位 にんじん
１０位 コーヒー
2026/07/18(土) 14:07:05
50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>24
みたみた
56歳の先生めちゃくちゃ若くて驚いたよ30代ぐらいかと思ってたのに
2026/07/18(土) 14:15:45
26. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
実際は気持ちが一番細胞に影響を与えるらしいよ
食べ物は何を食べるかより、何を食べないか、あと食べるなら量とか質が大事みたい。
辛いものは薬味程度にする
酒とスナック菓子は控える
腹八分目を心掛ける
2026/07/18(土) 14:07:15
64. 匿名@ガールズちゃんねる
>>26
昔1日に１回写真でもいいから何かを見てときめくといいって見た事あるよ✨あと赤いものがいいって聞いた事ある。鮭、トマト、ザクロ、赤身肉とか
2026/07/18(土) 14:21:10
27. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日グリーンスムージー飲んでる
見た目は知らんけど加齢臭が消えた
2026/07/18(土) 14:07:16
31. 匿名@ガールズちゃんねる
コラーゲンとタンパク質取る
2026/07/18(土) 14:08:14
32. 匿名@ガールズちゃんねる
トマトジュースくらいしか飲んでない。
でもここ最近、値上がり酷くて続けられないかも…
2026/07/18(土) 14:08:19
33. 匿名@ガールズちゃんねる
2026/07/18(土) 14:09:11
35. 匿名@ガールズちゃんねる
シナモンパウダー紅茶に入れて毎日飲んでる
食べ物ならトマト、人参、鮭はよく食べるようにしてる
2026/07/18(土) 14:09:55
38. 匿名@ガールズちゃんねる
素焼きアーモンド
2026/07/18(土) 14:10:50
39. 匿名@ガールズちゃんねる
ザクロがいいと聞いたことがある。
2026/07/18(土) 14:11:00
42. 匿名@ガールズちゃんねる
アイハーブでサプリランキング見てたらオメガ3が上位にいる事多いんだよね
せっかく日本にいるんだから青魚も適度に食べた方が良いなと思った
2026/07/18(土) 14:13:08
45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
トマト！
2026/07/18(土) 14:13:57
63. 匿名@ガールズちゃんねる
うちの母が周りに若い若い言われるけどナッツ、ドライフルーツ、ヨーグルト、はちみつ、オーガニックティーみたいな割と自然派っぽいもの好き
2026/07/18(土) 14:20:04
70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
松本人志がガンになったってニュースになってたけど、かなりカップラーメンとかインスタントラーメンが好きってよく話してたからそういうのってやっぱ体に悪いのかなってなってる
2026/07/18(土) 14:23:11
102. 匿名@ガールズちゃんねる
>>70
カップラーメンやインスタントラーメンなんて
どう考えても体に悪いでしょう
2026/07/18(土) 14:48:35
71. 匿名@ガールズちゃんねる
でもこだわってる人の方が老けてたりするよねw
若くみられます、っていう人も全然年相応だし
2026/07/18(土) 14:24:16
73. 匿名@ガールズちゃんねる
すっごい食生活無茶苦茶で、好きな物好きなように食べて、何なら酒も煙草もバカバカしてた親戚のお爺ちゃん。誰よりも見た目若いし実際誰よりも長生きした
元々の体質が強固だったかもだけど、結局楽しむ人生送るのが1番若くい続けられるんだろうな
2026/07/18(土) 14:26:12
編集元: 老化をなるべく抑えるための食べ物飲み物など
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