更年期に入ってから苦手になったこと : がーるずレポート

1. 匿名@ガールズちゃんねる

更年期に入ってから閉所恐怖症になりました
苦手になった、無理になったことある人、何がダメになりましたか？

2026/07/31(金) 11:07:29

♥がーるずオススメ記事♥

脳の老化を感じて恐ろしい

2. 匿名@ガールズちゃんねる

揚げ物食べると胃がもたれる

2026/07/31(金) 11:07:51

3. 匿名@ガールズちゃんねる

人と会うこと
疲れちゃう

2026/07/31(金) 11:08:17

4. 匿名@ガールズちゃんねる

マイナス思考

2026/07/31(金) 11:08:18

56. 匿名@ガールズちゃんねる

>>4
今まさにそれ。落ち込みとイラつきばっかり

2026/07/31(金) 11:30:47

5. 匿名@ガールズちゃんねる

ポテトチップスの大袋が食べられない

2026/07/31(金) 11:08:44

40. 匿名@ガールズちゃんねる

>>5
開けたら一気に完食してたけど、3回くらいに分けるようになり
そもそも買わなくなった

2026/07/31(金) 11:18:24

7. 匿名@ガールズちゃんねる

外出

2026/07/31(金) 11:08:57

8. 匿名@ガールズちゃんねる

ドラマ見てても集中力ないから録画しないとムリ
何やってもすぐ飽きるし疲れる

2026/07/31(金) 11:09:07

36. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
集中力の欠如が著しい。
ネトフリも、中途半端に見たものが何作品もある。

2026/07/31(金) 11:16:47

41. 匿名@ガールズちゃんねる

>>8
途中で違うこと考えて巻き戻すことたびたび
本もドラマもなかなか見終わらない

2026/07/31(金) 11:18:26

10. 匿名@ガールズちゃんねる

カルビが食べられない

2026/07/31(金) 11:09:12

11. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/07/31(金) 11:09:19

12. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
美容室と歯医者

2026/07/31(金) 11:09:35

14. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
人混み

2026/07/31(金) 11:10:14

62. 匿名@ガールズちゃんねる

>>14
私もお祭りやイベント、ディズニーとかもうしんどい
昔は楽しかったんだけど

2026/07/31(金) 11:33:55

15. 匿名@ガールズちゃんねる

休みの日にでかけること。次はここに行きたい、あれ食べたいみたいな欲がなくなったし、暇があったらゴロゴロしたい。

2026/07/31(金) 11:10:18

48. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
常に疲れてて外に出てる場合じゃない！休んで体力回復せな！ってなる

2026/07/31(金) 11:25:33

63. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
ちょうど50代女上司と更年期の話をしてた
あらゆる欲がなくなりますよね～。
日々をただ健康に穏やかに過ごせれば良いですよね～って
休みの日はのんびりゆっくりしてたい

2026/07/31(金) 11:34:03

69. 匿名@ガールズちゃんねる

>>15
出かけなすぎて昔はなんで出かけてたんだろうってふと思う。元気だったのかな？
その欲、また戻ってくるのかな？

2026/07/31(金) 11:35:18

16. 匿名@ガールズちゃんねる

ショッピング🛍️
昔は服や雑貨選ぶのが楽しかったのに今は苦痛になっちゃった
服は好きだからネットで買うようになった

2026/07/31(金) 11:10:36

17. 匿名@ガールズちゃんねる

大きい音がどんどんダメになってきた。
バラエティのツッコミの大きい声とか笑い声とかも不快。

2026/07/31(金) 11:11:04

65. 匿名@ガールズちゃんねる

>>17
同じ
なのに同世代の夫はバカでかい音でバラエティ見てる聞こえが悪くなるタイプらしい
テレビなんて自室で見てほしい

2026/07/31(金) 11:34:38

18. 匿名@ガールズちゃんねる

人との交流がどんどん苦手になってきた。
若い時は全然平気だったのに。

いま40歳で幸い子供がもう中学生。
PTAとか子供会、旗振りとかないのでありがたい

2026/07/31(金) 11:11:17

19. 匿名@ガールズちゃんねる

人混みかな。スーパー、ドラスト以外は通販です。

2026/07/31(金) 11:11:37

20. 匿名@ガールズちゃんねる

夏

更年期入るまでは余程のことでしか汗が出なかったのに、ホットフラッシュで夏を乗り越えるのが辛すぎます。

2026/07/31(金) 11:11:41

22. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
ダイエットと快眠
全然痩せない
ぐっすり眠れない

2026/07/31(金) 11:12:09

25. 匿名@ガールズちゃんねる

家に他人がやって来る
親戚
手渡し必要な書類持ってくる郵便屋さん
業者

2026/07/31(金) 11:13:19

26. 匿名@ガールズちゃんねる

長時間出歩くこと

2026/07/31(金) 11:13:47

27. 匿名@ガールズちゃんねる

飲み会
お酒もあまり飲まなくなったし味の濃い料理も胃が受け付けなくなってるし、賑やかな食事の場がしんどい
2人で飲みに行くくらいなら大丈夫

なんかずっと胸やけみたいな不調といつも鳴ってる耳鳴りがさらに大きくなって早く更年期終わってほしい…

2026/07/31(金) 11:14:30

28. 匿名@ガールズちゃんねる

異性に興味なくなった

2026/07/31(金) 11:14:39

29. 匿名@ガールズちゃんねる

外に出かけること
疲れやすい

2026/07/31(金) 11:15:10

33. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
喉の乾き
すぐえづくようになった。のど飴必須。

睡眠不足
上記症状に加え頭痛と抑うつが悪化。

2026/07/31(金) 11:16:11

34. 匿名@ガールズちゃんねる

夜の車の運転

2026/07/31(金) 11:16:22

35. 匿名@ガールズちゃんねる

睡眠
明け方に起きるとかじゃなく、2時間ごとに目が覚める

2026/07/31(金) 11:16:35

37. 匿名@ガールズちゃんねる

ポリエステル100％の洋服が無理になった
更年期+酷暑のベタベタした湿度の中ではもう着られない
しかも臭くなるし

2026/07/31(金) 11:16:48

38. 匿名@ガールズちゃんねる

疲れやすくなって、お出かけも電車が混まないうちに帰宅するようになった
16時には学生で混むからそれまでには電車に乗る

2026/07/31(金) 11:17:16

42. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
私は高速道路

トイレに直ぐ行けないと考えるだけで苦痛。
普段は頻尿でも軟便でもないのに、ストレスからかめっちゃトイレばかり行きたくなるし、お腹痛む。
通勤電車だと1時間でも乗ってられるのに🚃

2026/07/31(金) 11:18:41

43. 匿名@ガールズちゃんねる

夜更かし。寝落ちするwもうね、晩御飯食べ終わったら寝たいのよw

2026/07/31(金) 11:21:01

45. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
集中力がなくなった
本、ドラマが一気に見れない

2026/07/31(金) 11:22:48

46. 匿名@ガールズちゃんねる

掃除や料理が苦手になった
手首が痛いから掃除機やクイックルワイパーをかける、包丁で切るという行為が手首に来る
元々家事は好きだったけど、サボると手首が全然痛くない
ということに気づいたw
安静大事だわ

2026/07/31(金) 11:22:49

50. 匿名@ガールズちゃんねる

ウインドウショッピング
体力衰えてダルいので目的もなく人混みのなか外でダラダラ過ごすってのが無理になった

2026/07/31(金) 11:28:07

52. 匿名@ガールズちゃんねる

42歳だから更年期にはまだ早いかもしれないんだけど、一昨日初めてホットフラッシュってやつかもしれないってことがあった
突然顔から汗が吹き出して顔面びちゃびちゃになって、その数分後に動悸が激しくなった
倒れるんじゃないかと思って、とりあえず横になったら天井がグルグル回って気持ち悪くなった
そのうちに寝てしまって起きたら何ともなかったんだけど、更年期にこういった症状ってあるんですか？

2026/07/31(金) 11:28:39

85. 匿名@ガールズちゃんねる

>>52
私は４０歳の時に全く同じ症状になって、メニエール病とか疑ったけど、更年期障害という診断だったよ
７，８年で収まったかな　大丈夫、心配しないで

2026/07/31(金) 11:45:26

54. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1

人付き合い

昔から少しん？って思っても受け流せたけど
最近はこんな感じなら会わない方がいいなと思うようになり友人関係を見直してみたら会いたい人いなくなった

2026/07/31(金) 11:28:48

55. 匿名@ガールズちゃんねる

ブラジャー
少しの締め付けも無理になった

2026/07/31(金) 11:30:06

57. 匿名@ガールズちゃんねる

とにかく疲れやすい。
人に会って話すのすら面倒だし
食料品買いに行くのだけでも疲れる。

2026/07/31(金) 11:31:20

58. 匿名@ガールズちゃんねる

>>1
軽い閉所恐怖症から重度の閉所恐怖症になった。
あと、歯医者に美容室にスーパーのレジ待ち、満員電車や歩道橋もダメになった。コーヒーも苦手になったし、夏でも手足が冷えて靴下は必須。とにかく不安感がすごくてゴミ出しも苦しい時があったのよ。今は少しマシになったけどまだまた不安定な毎日を過ごしてます。

2026/07/31(金) 11:31:35

59. 匿名@ガールズちゃんねる

室内で空気の流れがない場所が苦しくなるような気がする

2026/07/31(金) 11:32:02

60. 匿名@ガールズちゃんねる

料理

それまではそこそこ料理が好きだったけど更年期になってからは超絶面倒に感じるようになった。

現在は料理は時短と効率優先になった。

2026/07/31(金) 11:32:40

編集元: 更年期に入ってから苦手になったこと

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