1. 匿名@ガールズちゃんねる
年齢的に眠りも浅くなり、四十肩の痛みも重なってよい枕が見つかりません。インスタでよく見る今治タオルの高さが変えられる枕が気になったりもしてます
みなさん、自分に合う枕をどうやってみつけてますか?またおすすめありますか?

2026/08/02(日) 22:21:41




3. 匿名@ガールズちゃんねる
私も枕の正解わからない

だから枕してないけど、これで正解な気がしてる。

2026/08/02(日) 22:22:48


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
頭痛くならない?
私は首の後ろの窪みに枕がないとダメ

2026/08/02(日) 22:48:41


4. 匿名@ガールズちゃんねる
枕の専門店あるよね。自分枕だっけ?やっぱ違うのかな。

2026/08/02(日) 22:23:35


5. 匿名@ガールズちゃんねる
低めが良いと思う

2026/08/02(日) 22:23:49


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
低めが良いと思うけど、横向きになった時には枕が低すぎるから
もう一個枕を重ねることがある

2026/08/02(日) 23:04:43


75. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
私も低めにして良くなりました

2026/08/02(日) 23:17:18


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ニトリのホテルライクのやつ気になってる

2026/08/02(日) 22:24:08


69. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
使ってる!
固め好きなので、ふわふわだから私にはちょっと合わなかった 柔らかめが好きならいいと思うよ

2026/08/02(日) 23:09:31


70. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
それ使ってるよ!
良いので愛用して3年目

2026/08/02(日) 23:10:04


74. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
私も使ってる
買ったばっかりの頃ふかふかすぎて首痛めちゃったから、ソファーでクッションとしてしばらく使ってたんだけど、いい感じにへたってきたから最近また枕として使用中

2026/08/02(日) 23:15:42


8. 匿名@ガールズちゃんねる
例えばタオルとかスポンジとか化粧水とかだったら
正解が出るまで気軽に色んなもの試せるけど
枕ってそうもいかないもんね…

2026/08/02(日) 22:24:16


9. 匿名@ガールズちゃんねる
合わせてもらって数日使うと前のヤツがやっぱり良いや!となる

2026/08/02(日) 22:24:45


10. 匿名@ガールズちゃんねる
そばがらの枕が好き。

2026/08/02(日) 22:25:07


11. 匿名@ガールズちゃんねる
私も枕難民で、もう何使っても自分に合う枕なんてないんだと思っていました。
「どうせ合わないなら、もう高い枕なんて買わないぞ」と、ニトリで安い枕買ったら良い感じでした

2026/08/02(日) 22:25:11


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
まくら外来の先生おすすめの、玄関マットを三つ折りにして、その上にタオルケットなどで高さ調整する枕にしたら寝返り打ちやすくなったよ。
沈み込まないしっかりしたマットは五千円はするけどね。
http://makura.co.jp/column/braintrivia/gennkannmattopillow2/

2026/08/02(日) 22:25:25


13. 匿名@ガールズちゃんねる
3層構造のやつとかトゥルースリーパーとか色々試したけど、結局家に適当にあったクッションに落ち着いたw

2026/08/02(日) 22:25:31


16. 匿名@ガールズちゃんねる
バスタオル丸めてその上にフェイスタオル敷いて寝てる
はるか昔、確か本物の枕あった!

2026/08/02(日) 22:27:56


17. 匿名@ガールズちゃんねる
私も枕難民
まくらぼのオーダーメイド最初はよかったけどヘナっていくから何度もメンテナンス行くのめんどくてやめて
テンピュールにしたり
コンビニで売ってる謳い文句のいいのにしたり
今は本屋の健康コーナーに売ってた柔らかさが丁度いいやつ使ってる

2026/08/02(日) 22:28:12


20. 匿名@ガールズちゃんねる
今のが合っているって思っても体調か何かの加減で合わない日もあるし、いずれ合わなくなる。正解は1つではないから混乱するよね

2026/08/02(日) 22:31:04


21. 匿名@ガールズちゃんねる
この時期はアイスノンをバスタオルでくるんで枕にしている。

2026/08/02(日) 22:31:08


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ニトリで買った横向き用の枕が固くて寝心地が悪い
捨てるに捨てられない
みんな合わなかった枕はどうしてるの?

2026/08/02(日) 22:31:38


25. 匿名@ガールズちゃんねる
仰向けと横向きでは頭と布団の隙間が違うので、枕の正解が非常に難しい

2026/08/02(日) 22:32:13


26. 匿名@ガールズちゃんねる
枕屋さんで3万くらいのオーダーメイド枕作ってから、首を痛めたりすることなく安眠できるようになったよ。私はショッピングモールとかに入ってるチェーンの枕屋は、バイトみたいな店員に当たって微妙だったから、評判を聞いて昔から商店街に入ってるところで作った。

2026/08/02(日) 22:33:25


28. 匿名@ガールズちゃんねる
枕フィッターの人に計測してもらうと、固め低めの枕をお勧めされるのだけど、私はホテルにあるみたいなふわふわの大きくと高さのある枕が好きなのよね。

2026/08/02(日) 22:33:57


29. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと使ってた枕がヘタって肩がこるようになったからニトリで新しいの買ったよ。枕売り場のお試しコーナーで見本の枕持ってきて、横になって使用感確認出来るから、何個も試して5000円くらいの買ったけど正直イマイチ。やっぱり一瞬じゃちゃんと分からない。
旦那も色々試して一緒に買い替えたけど、合わないらしく朝起きると首がガチガチだって言ってる、、。

2026/08/02(日) 22:34:48


30. 匿名@ガールズちゃんねる
アパホテルの枕が自分に合ってた
普通ホテルの枕って合わないのが多いんだけど、アパの枕はぐっすり快眠できた
ネットで売ってたから速攻で買ったよ

2026/08/02(日) 22:35:46


31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
その時々で変わる厄介な体質なのでよくわかる

2026/08/02(日) 22:36:04


35. 匿名@ガールズちゃんねる
私もオーダーメイドの枕を4万くらいで作ったけど全然合わない、、
でも高いから仕方なく使ってるw

2026/08/02(日) 22:37:40


37. 匿名@ガールズちゃんねる
低反発つかったら寝違え頻発で、厚めのそば殻にしたらよく寝れるようになった
合わないものはすぐ変えた方がいいと思う

2026/08/02(日) 22:38:51


39. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
四十肩が痛いときって
いたい方の肘のしたに折りたたんだタオルをしいて寝たら少しましだよ

2026/08/02(日) 22:40:02


49. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
もう何が正解か分からなくなって手ごろなパイプ枕にしてみたら合ってた
頭と首の高さに合わせやすいのと、横向いたときもすぐ高さ合わせられるのがいい
中のパイプ量も自分で調整できるし、丸洗いできるのもお気軽

2026/08/02(日) 22:51:33


50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
タオル2枚に落ちついた。
枕の高さが高いと首にしわが寄りやすい
一部の女優さんとか枕無しやタオルみたいですよ

タオル 2枚を折っておって 4cm ぐらいかな

2026/08/02(日) 22:52:27


51. 匿名@ガールズちゃんねる
横向きで寝てるんだけど枕低くしたら下にしてる方の肩が痛くなった
枕の高さ高くしたら治った

2026/08/02(日) 22:52:32


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>51
そうすると上向きで寝る時首痛いんだよなぁ
朝起きると枕から頭落ちてる時ある
難しいよね

2026/08/02(日) 22:58:13


63. 匿名@ガールズちゃんねる
高反発のほうが良い
低反発だと、少しずつ低くなるから

2026/08/02(日) 23:05:39


64. 匿名@ガールズちゃんねる
ずっと枕難民だった。結局今はクレーンゲームで取ったデカいクッションに落ち着いてる。

2026/08/02(日) 23:05:52


68. 匿名@ガールズちゃんねる
一人暮らしなのに
枕が3つあって、しかもこれが全て最適じゃないのがキツい
たまに猫がそのうちの一つでだらーんと寝てるので
役に立ってよかったな、って感じ

2026/08/02(日) 23:09:01


73. 匿名@ガールズちゃんねる
ニトリの枕使ったらギックリ首っていうのかな、起きる時にグギッ!って激痛が走って首が座らない状態になるようになった

2026/08/02(日) 23:14:17


76. 匿名@ガールズちゃんねる
正解分からないよね
自分が楽なのは普通の枕を折り曲げたぐらい高くて固い枕なんだけどそういうの良くないっていうよね
じぶんまくら作ったんだけど「どうですか?」って言われたら自分には低く感じるし、そう言ったらどんどん高くしてくれるけどそれ意味あるの?って思う

2026/08/02(日) 23:18:36


94. 匿名@ガールズちゃんねる
今まで低めの枕だったけど、耳石めまいを度々起こすようになって
予防には肩ぐらいから斜めに高くなってる枕が良いとのことで
それを使い始めてからは、めまいが全く起きなくなった
もう低い枕は使えない

2026/08/03(月) 00:31:00


編集元: 枕の正解がわからない

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