1. 匿名@ガールズちゃんねる
これ効いた！というサプリか漢方ありますか？

私は倦怠感が抜けないときに補中益気湯が効きます。
アスタキサンチンが目の疲れに効くと聞いて今気になっています。
体質によっては合う合わないがあるかと思いますが、良ければみなさんの体験談教えてください。

2026/08/10(月) 17:39:49




2. 匿名@ガールズちゃんねる
夏風邪にリポビタンD

2026/08/10(月) 17:40:27

4. 匿名@ガールズちゃんねる
メラトニン　不眠だったので眠れるようになるメラトニンは手放せない

2026/08/10(月) 17:40:59

105. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
メラトニンってどこで買うの？

2026/08/10(月) 20:24:24

6. 匿名@ガールズちゃんねる
葛根湯

2026/08/10(月) 17:41:11

66. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
風邪のひきはじめはよく効くね

2026/08/10(月) 18:25:38

116. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
頭痛にも葛根湯と薬剤師の方に教えてもらい、試したら！ぐー。

風邪だけじゃない葛根湯
常備薬にしてます。

2026/08/10(月) 21:55:45

7. 匿名@ガールズちゃんねる
生理の立ちくらみに鉄剤飲んだらみるみる治った

2026/08/10(月) 17:41:26

50. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
鉄剤、便秘になりませんか？
私は貧血でクリニックから処方されてる鉄剤が、どうも便秘の原因で。
飲むのやめると快便になる。
そろそろ担当医に相談しようかと思ってる。

2026/08/10(月) 17:58:17

89. 匿名@ガールズちゃんねる
>>7
献血前検査で貧血発覚してからヘム鉄飲んでたんだけど
年単位飲んでも改善しないのか爪も陥没したままだった
キレート鉄に変えたら
爪も治りなんと繰り返すしもやけも治った上
ハンドクリーム少し塗り忘れても平気になってびっくりした
キレート鉄は賛否両論あるし長期間飲むのは危険だけど
私みたいなひどい人は試してみる価値はあると思う

2026/08/10(月) 19:18:49

10. 匿名@ガールズちゃんねる
ウラジロガシ(茶)
1か月くらいは覚悟してたけど尿管結石が1週間くらいで出た

2026/08/10(月) 17:41:49

13. 匿名@ガールズちゃんねる
めまいや熱中症に五苓散はガチで効く

2026/08/10(月) 17:42:29

90. 匿名@ガールズちゃんねる
>>13
低気圧頭痛対策のトピでこれ飲んでる人がいて、まねしてみたらすごく効いた！
マジで梅雨の間、痛み止めほとんど飲まないですんだよ！
これから台風の季節だしもう手放せないよ
教えてくれた人にほんとうに感謝！

2026/08/10(月) 19:20:12

99. 匿名@ガールズちゃんねる
>>90
おーそれ勧めたの私かもしれん！
私も低気圧の頭痛と眩暈がひどくて五苓散愛飲してるし、医者にもかかってる
あなたの体質に合ってたならよかった

けどあまりに酷いなら一度お医者で診てもらったり、薬剤師に五苓散買う時に「○○の症状あるけど本当に五苓散でいいと思いますか？」って聞いてみてね

私はあくまで医者じゃないし自分の経験でアドバイスだけしか言えないしがないガル民だからw

2026/08/10(月) 19:57:37

106. 匿名@ガールズちゃんねる
>>99
うわー！まさかご本人に届くとは！
はじめて聞く名前の漢方薬だったからものすごく調べたよ
しばらく飲んでみて効かなければ諦めようと思ってたのに、びっくりするほど効果があったんだよね
でも確かに自己判断でしかないから、機会があればお医者さんにかかってみようと思うよ

あなたがいなければこの漢方薬に出会えなかった
本当に感謝しています、ありがとう！

2026/08/10(月) 20:25:56

14. 匿名@ガールズちゃんねる

2026/08/10(月) 17:42:37

15. 匿名@ガールズちゃんねる
チョコラBB

2026/08/10(月) 17:43:09

23. 匿名@ガールズちゃんねる
グルタチオンは肌が白くなったし、さらに嬉しかったのは目の白目のところもクリアな白になったこと

2026/08/10(月) 17:44:55

32. 匿名@ガールズちゃんねる
>>23
グルタチオンガルで勧めてもらって愛用してたんだけど、飲んでる間にみるみると白髪めちゃくちゃ増えたわ

グルタチオンに白髪増加させる作用無いはずなんだけど明らかに増えて、飲まなくなってからややシルバー寄りの薄い黒に徐々に戻って行った

2026/08/10(月) 17:49:49

63. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
よこ
それが怖くて手を出せないでいるわ
韓国アイドルにハイブリーチ多いのはそのせいって聞いて納得した

2026/08/10(月) 18:19:20

126. 匿名@ガールズちゃんねる
>>32
グルタチオンもう3年くらい飲み続けてるけど、私は全然白髪増えないよ、もう48歳だけどむしろ少ない方だから、ただの体質だと思う
グルタチオン以外にも飲んでるけど、飲み始めてから色白になった

2026/08/10(月) 23:00:12

25. 匿名@ガールズちゃんねる
貧血に鉄サプリ
疲れに補中益気湯→効かない時はもうにんにく注射
頭痛に五苓散

2026/08/10(月) 17:46:39

26. 匿名@ガールズちゃんねる
銀翹散

2026/08/10(月) 17:47:00

27. 匿名@ガールズちゃんねる
なんかアンチとマイナス多いな

2026/08/10(月) 17:47:37

31. 匿名@ガールズちゃんねる
ブルベリーはめちゃくちゃ速攻効くと聞いて国産の売ってるのをたべてるよ（高い涙）

2026/08/10(月) 17:48:36

34. 匿名@ガールズちゃんねる
鉄サプリ
メーカーはどこのでもあまり変わらない

2026/08/10(月) 17:50:26

36. 匿名@ガールズちゃんねる
抑肝散加陳皮半夏。情緒が安定する。

2026/08/10(月) 17:50:31

37. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
漢方って薬でしょ？そりゃ効くと思うよ
良くなると聞いて飲んでみたいレベルで手軽に飲むものではないから気をつけたほうがいいよ

2026/08/10(月) 17:51:14

40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
漢方は医薬品だから安易に他人のレビュー鵜呑みにするのは危険だよ

2026/08/10(月) 17:51:37

42. 匿名@ガールズちゃんねる
多汗にいい漢方おしえて

2026/08/10(月) 17:53:40

44. 匿名@ガールズちゃんねる
夏バテで数週間しんどかったけど、病院で清暑益気湯を処方してもらって飲んだら、ウォーキング出来るくらい元気になった。

2026/08/10(月) 17:54:44

45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
徐々に増やしていったせいか、突然蕁麻疹みたいなのが出て全身の毛穴がブツブツだらけに。サプリを一括でやめたら落ち着いた・・・ほどほどにね！！！ちなみにサプリ摂って一年くらいの時に。

2026/08/10(月) 17:55:53

51. 匿名@ガールズちゃんねる
バネ指になるんだけどエクオール飲んでると効いてるみたいでラク。エクエル？高いから小林製薬のだけど十分

2026/08/10(月) 18:00:09

55. 匿名@ガールズちゃんねる
えがおの黒酢を長年飲んでて、時々やめると太るんだよねｗ
お酢系は胃が痛くなる人もいるけど食後すぐ飲むようにしてるから私は問題ない。熊本の応援のつもりでまた頼みました。

2026/08/10(月) 18:06:26

58. 匿名@ガールズちゃんねる
足吊った時に芍薬甘草湯
あのたまらん痛さがスーッと消えていく
神の薬だと思った（笑）

2026/08/10(月) 18:10:15

61. 匿名@ガールズちゃんねる
ねー
ここでどう変わったのかまで書いてくれない人なんで書き込んでるのって思っちゃう

2026/08/10(月) 18:15:26

62. 匿名@ガールズちゃんねる
チョコラBBとかのビタミンB剤
口内炎にならなくなったし、とても助かってる

2026/08/10(月) 18:17:37

67. 匿名@ガールズちゃんねる
なんか危なっかしいトピだね
用法容量は守ってご利用ください

2026/08/10(月) 18:28:31

71. 匿名@ガールズちゃんねる
鉄サプリ。
・不安がなくなる
・抜毛症が治る
・疲れにくくなる

肝臓に良くないって聞いてから毎日→3日に一粒に変更した

2026/08/10(月) 18:34:28

76. 匿名@ガールズちゃんねる
お肉をあまり食べなくて肩こりや目の疲れがある人にはビタミンB12を試して欲しい。私はナボリンSを飲むと翌日かなり楽になる。高いから常用はできないんだけど、酷いときに2回ぐらい続けて飲むだけで良い。

2026/08/10(月) 18:38:04

79. 匿名@ガールズちゃんねる
ポポンs
6歳から飲めるってんで偏食の子どもと飲み始めた
なんとなく寝付き良くなって寝起きから疲れた〜ってのが無くなったように思う。

2026/08/10(月) 18:44:15

80. 匿名@ガールズちゃんねる
婦人科系の漢方は効かなかった
加味逍遙散も抑肝散も当帰芍薬散も
でも使い切るために飲み続ける
漢方には向いてないのかな…

2026/08/10(月) 18:51:42

93. 匿名@ガールズちゃんねる
ビオスリー
便秘しなくなった上に便もおならも臭くなくなった

ちなみにヨーグルトとかこういうのもそうだけど
自分の腸内細菌との相性ってのがあるらしくて
効く人は効くけど効かない人には効かないらしいので
色々ジプシーする必要があるらしい

2026/08/10(月) 19:34:29

94. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1

高いけど、私には大塚製薬のエクエルが本当によく効きます。

生理周期が整って旅行の計画も立てられるようになったし、生理前のイライラは無くなったし、友人から「なんか若返ってない？」とまで言われました。


2026/08/10(月) 19:42:42

111. 匿名@ガールズちゃんねる
更年期のイライラに加味逍遙散が効いた。
子どもに対して異常な怒り方をしたり、何もないときにもイライラしだしたりして、どうにかしないと！と思って加味逍遙散飲んでみたら、完全には治まらないけど穏やかな時間が増えてきたと思う。

2026/08/10(月) 21:16:37

編集元: これ効いた！というサプリor漢方

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