4. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しそう、私こんなに品数作れないわ
2026/09/03(木) 10:59:15
19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
作れないし食べられない
2026/09/03(木) 11:03:22
47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>4
友近の勝手なイメージで、自炊しないのかと思ってた…
2026/09/03(木) 11:13:55
5. 匿名@ガールズちゃんねる
食事だけで痩せられる？
2026/09/03(木) 10:59:40
13. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
食事で痩せる
食事制限が一番の近道
で運動も大事だけどね
2026/09/03(木) 11:00:54
22. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
むしろ食事のアプローチが一番目に見えやすい
筋トレとかも大事だけど、たいていの人は食べ物のせいで太ってる
2026/09/03(木) 11:05:27
31. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
元の食生活がガタガタだと落ちるよ。ダメなものは抜けとか今後食べるなって話じゃなくて、普段の食事を整えるだけで変わる
2026/09/03(木) 11:08:54
34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>5
まあ食事と筋トレ両方やったほうが痩せやすい体にはなるよ。
ジム行って筋トレしてるけど筋肉ついたせいかちょっと食べ過ぎたくらいじゃ太らなくなったし少し体重増えても戻りやすいのを実感してる。
2026/09/03(木) 11:10:03
8. 匿名@ガールズちゃんねる
ゴマが好きなんだね
2026/09/03(木) 11:00:01
87. 匿名@ガールズちゃんねる
>>8
私も思った
ごまの消費量、半端なさそうw
2026/09/03(木) 11:38:37
10. 匿名@ガールズちゃんねる
こんだけ作ったあと、これ、よく食べられるな。
疲れちゃって私なら無理だわ。
2026/09/03(木) 11:00:38
11. 匿名@ガールズちゃんねる
まあ食事に気を使うことはいいこと
2026/09/03(木) 11:00:41
14. 匿名@ガールズちゃんねる
ダイエットを考えてる人へ
あのね、一か月で痩せるならせめて1.5kg以内にしておきなさいね
特に40代以降でやるなら
骨がスッカスカになるよ
それにこんなに急激に痩せたら体が悲鳴を上げる
2026/09/03(木) 11:01:04
36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
彼女の場合は最初の1ヶ月だから、脂肪はほとんど減ってないよ
2026/09/03(木) 11:10:43
76. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
それは大袈裟過ぎ
1.5kg以内に抑えるのは美容体重域の人ね。
それ以上の人達も体重レベルによって違うよ。軽肥満から標準域なら3kgまでは問題ない
2026/09/03(木) 11:25:49
82. 匿名@ガールズちゃんねる
>>14
健康的な食事と30分早歩きで骨はスッカスカにならないよ
ハイペースではあるけど、ここからさらに4.5kg落とすって訳でもないだろうし健康的な範囲内だと思う
なんなら減った1、2ｋｇは水分じゃないかな
2026/09/03(木) 11:32:22
15. 匿名@ガールズちゃんねる
水谷千重子ってキャラクターいつまでやるんだろ。
2026/09/03(木) 11:01:12
44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
私このキャラしてえらそうにしてる友近嫌だわ〜。先日お亡くなりになられた水谷八重子さんて方を存じ上げていなかったから、真似なのかなんなのか知らんけどお笑い芸人が大御所ぶって、としか思えんのさな。
2026/09/03(木) 11:12:59
56. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
自分もニガテ
本人はウケてると思ってるだろうが同世代はひいてる
おじいさんおばあさんにはウケるのか
よくわからんがニガテ
2026/09/03(木) 11:18:20
83. 匿名@ガールズちゃんねる
>>15
歌に自信があるから歌うキャラやりたいんだろうね。嫌いじゃないけどこの人面白いと思ったことないな
2026/09/03(木) 11:34:09
16. 匿名@ガールズちゃんねる
丁寧なお食事で、制限してても美味しく食べられそう
2026/09/03(木) 11:01:21
17. 匿名@ガールズちゃんねる
昔友近がDHCプロテインダイエットの広告塔になってたけど、あっという間にリバウンドしてたな。
やっぱりそういうのではなく、食事内容を見直すって大事だよね。
2026/09/03(木) 11:02:09
93. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
あのタイプのダイエットはこの日までに、やせる。の一時的なためのダイエット
2026/09/03(木) 11:46:17
21. 匿名@ガールズちゃんねる
胡麻すごいな
『まごわやさしい』かね
2026/09/03(木) 11:04:24
23. 匿名@ガールズちゃんねる
納豆を別の器に移す人なんだね
キチンとした人なんだな
2026/09/03(木) 11:06:26
27. 匿名@ガールズちゃんねる
こういうの毎日作ってくれる人がいたらなあ
2026/09/03(木) 11:08:05
38. 匿名@ガールズちゃんねる
普段糖質脂質の塊みたいなものを食べていて、ふくよかな人が食事制限をしたら効果覿面だろうけど、普段ヘルシーなものしか食べていない痩せた人が、あと2kg痩せたい場合はどうしたらいいの
2026/09/03(木) 11:11:00
45. 匿名@ガールズちゃんねる
美味しそうだけど全体的に量が多い
自分だったら全部は食べられないな
2026/09/03(木) 11:13:32
50. 匿名@ガールズちゃんねる
友近って良い情報出し惜しみしないから好き
昔芸人が出てる生配信の番組で「いつもメイク素敵だから何使ってるか教えて欲しいです」ってコメントしたら拾ってくれてわざわざ楽屋からコスメ全部持ってきていちから全部教えてくれたのが印象に残ってるw
2026/09/03(木) 11:15:22
52. 匿名@ガールズちゃんねる
けっこうどれも手が込んでそうだし、盛り付けもきれいで品数も多く見える。手作り料理トピでも思うけど、世の女性たちは普段でも作る品数が多いし、綺麗に盛り付けるよね。なんだかんだ水準が高い。
2026/09/03(木) 11:16:32
55. 匿名@ガールズちゃんねる
一ヶ月4.5kgはすごいよね！？
2026/09/03(木) 11:18:15
91. 匿名@ガールズちゃんねる
>>55
そもそもこの年代はちょっとやそっとじゃ痩せなくなるんだけどなあ
2026/09/03(木) 11:44:12
60. 匿名@ガールズちゃんねる
量が多い
2026/09/03(木) 11:19:42
73. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
友近さん最近お母さん亡くされてるよね
自分の健康とかいろいろ考えるところあるのかな
お母さんたまに一緒にテレビ出たりしてて若々しい方だったよね
2026/09/03(木) 11:24:58
74. 匿名@ガールズちゃんねる
数か月前にお母さんが亡くなったみたいだから心労もあるのかも
2026/09/03(木) 11:25:00
77. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
1食でこんなに食べるの？！こんな量食べきれない…やっぱり太ってる人ってそもそも食事量が多いんだな…
2026/09/03(木) 11:26:20
117. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
夏に友近ママ亡くなって、色々辛い中、頑張って健康意識してるんだね
2026/09/03(木) 12:24:37
編集元: 53歳友近、衝撃の“1カ月で4.5キロ体重減”を告白 「2つの方法」明かし驚嘆の声続々
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