1. 匿名@ガールズちゃんねる
主は、156cmなのですが標準体重は53kgだそうです
若い頃50kgまで増えたことがありますが、友達に丸くなったと言われていました
自分でも太った自覚がありましたし…
現在は45kg程度でちょうどいいと思っているのですが、ネットで調べると、標準体重53kgと出てくるのです
これ、本当なのでしょうか?
標準体重って、おかしくないですか?

2026/10/03(土) 20:45:14




2. 匿名@ガールズちゃんねる
おかしい

2026/10/03(土) 20:45:42


3. 匿名@ガールズちゃんねる
一番病気になりにくい体重

2026/10/03(土) 20:45:48


34. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
筋トレそこそこしてBMI22
すごく痩せてる(多分マンジャロ使ってる)女友達に豚みたいとか生きてて恥ずかしくないのって言われた

そこまで言われる覚えはないから逃げた

2026/10/03(土) 20:48:47


45. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
>(多分マンジャロ使ってる)
痩せてる人はマンジャロ認定w

2026/10/03(土) 20:52:17


173. 匿名@ガールズちゃんねる
>>34
その友達、口が悪すぎ
中身が醜いな

2026/10/03(土) 23:31:55


46. 匿名@ガールズちゃんねる
>>3
健康体重だよね。確かに私、前はモデル体重だったけど、よく風邪ひいてて。
健康体重になったら風邪全くひかなく、感染症にかからなくなった。

2026/10/03(土) 20:52:23


4. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
はい、おかしいです。

2026/10/03(土) 20:45:50


5. 匿名@ガールズちゃんねる
重めだよね

2026/10/03(土) 20:45:58


6. 匿名@ガールズちゃんねる
美容業界の策略

2026/10/03(土) 20:46:06


175. 匿名@ガールズちゃんねる
>>6
そんなわけないじゃん。
みんながそれがいいって思ってる見た目なだけ。

2026/10/03(土) 23:40:30


7. 匿名@ガールズちゃんねる
筋肉少ないんでしょ
そもそも見た目より健康面の標準だろうし

2026/10/03(土) 20:46:08


8. 匿名@ガールズちゃんねる
健康体重。

2026/10/03(土) 20:46:20


9. 匿名@ガールズちゃんねる
標準体重は小太りだよね

2026/10/03(土) 20:46:28


10. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
筋肉量による

2026/10/03(土) 20:46:37


11. 匿名@ガールズちゃんねる
脂肪と筋肉の割合が標準じゃないんじゃない?
昔と比べたら変わっている大きな点

2026/10/03(土) 20:46:40


28. 匿名@ガールズちゃんねる
>>11
骨密度とかも違いそう
簡単に骨折する人増えてるような
栄養面では今の方が有利そうだけどね

2026/10/03(土) 20:47:58


12. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
標準というかBMIは欧米人基準だと聞いたことある
なのでちょっと大きめに設定されてる

2026/10/03(土) 20:46:42


13. 匿名@ガールズちゃんねる
おかしいよ!少なすぎるよね!

2026/10/03(土) 20:46:44


15. 匿名@ガールズちゃんねる
そりゃ標準体重は小太りぐらいに設定されてるからな
健康を害しない程度の中肉

2026/10/03(土) 20:46:50


17. 匿名@ガールズちゃんねる
BMI20だけど、脂肪がすごい。筋肉なら引き締まるだろうけど。

2026/10/03(土) 20:47:11


59. 匿名@ガールズちゃんねる
>>17
BMIは、脂肪の重さか筋肉の重さかお構いなしだもんね。
18.4以下は痩せ過ぎ判定なのに、18.5〜25までが標準って言ってる時点でおかしいでしょ。
私、156センチなんだけど45キロの私と60キロの私が同じな訳がない。

2026/10/03(土) 20:56:25


19. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も似たような身長で一時期53キロだったけど、40後半のほうが確実に調子が良い
食事内容も、バランスが良ければ勝手にそのくらいで落ち着く

2026/10/03(土) 20:47:38


20. 匿名@ガールズちゃんねる
多分体鍛えててしっかり筋肉付いた状態の標準体重ならふっくら見えしないと思う

2026/10/03(土) 20:47:40


22. 匿名@ガールズちゃんねる
見た目は体重より体脂肪率や骨格とかで変わってくるよね

2026/10/03(土) 20:47:45


23. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
ちょっと丸いくらいが健康ってことでは?
健康って観点から見たら痩せが正義みたいな価値観の方が変なんじゃないかね

2026/10/03(土) 20:47:48


25. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
見た目やスタイルがどうとかじゃなくて、病気になりにくい体重のことだからね

2026/10/03(土) 20:47:53


27. 匿名@ガールズちゃんねる
しっかり筋肉ついてたらちょうど良い体型に見えるんじゃない?

2026/10/03(土) 20:47:58


29. 匿名@ガールズちゃんねる
おかしくないよ
見た目じゃなくて健康的って意味でしょ

2026/10/03(土) 20:47:59


33. 匿名@ガールズちゃんねる
モデル体重、シンデレラ体重もおかしい
実際のモデルとは全然違うと思う

2026/10/03(土) 20:48:25


36. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体脂肪率も併記しないと

2026/10/03(土) 20:49:58


37. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ身長体重でも筋肉量で全然見た目違う

2026/10/03(土) 20:50:38


38. 匿名@ガールズちゃんねる
標準🟰見た目は割とデブ

2026/10/03(土) 20:50:47


40. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
病気になりにくい体重なだけだから、見た目の美しさとかは考慮してないよね、きっと。
年とっても標準体重くらいでいられたらかなり健康かもなぁって思ったことある。
若ければ痩せてても可愛いけど、歳とってガリガリだとしわしわの魔女みたいになってるおばさんとかいるもんね。老けて見えるし確かに健康そうではない。

2026/10/03(土) 20:51:19


44. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
「見た目的に」ではなくて「健康的に」ちょうどいいという事だと思うよ
見た目優先なら標準体重ではなく美容体重~モデル体重を見ればいい

2026/10/03(土) 20:52:08


47. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体脂肪が多いんじゃないの?
筋肉が少ないと太って見えるよ

2026/10/03(土) 20:52:27


48. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
現代人は食べずに(食べたつもりで)痩せたり太ったりを繰り返す人が多い=筋肉量が少ないからそう思うんだよ

2026/10/03(土) 20:52:44


52. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
私も主と同じ身長だけど53キロは中学のときの思春期に激太りしたときだよ
思春期で筋肉多いのにデブって言われてたからやっぱり太めにみえると思う
けどそれが医学的には標準体型なんだと思うよ

2026/10/03(土) 20:53:10


53. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
骨格の大きさにもよるよね

2026/10/03(土) 20:53:15


54. 匿名@ガールズちゃんねる
同じ体重でも筋肉があるとないとじゃ全然違う

2026/10/03(土) 20:54:07


57. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
162 センチ
3年前までは
筋トレして引き締まっていた時の体重は54キロ
メリハリボディでお腹も出ていなかった

現在48キロ
手足は細いけどお腹だけ出てる難民体型(笑)

体重は意味はないよ!

2026/10/03(土) 20:55:36


62. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
体脂肪率30%と25%だったら同じ体重でも見た目全然違うけどもはやそれは常識じゃないの?

この身長にはこの体重が標準みたいな風に書かれてるとそれが正しいみたいに思いがちだけど、標準体脂肪率みたいなのも書いてもいいんじゃないのとは思う

2026/10/03(土) 20:57:00


69. 匿名@ガールズちゃんねる
私は骨格ウェーブだからか多分見た目以上に体重はあると思う。
167センチで周りから細い細いと言われてた時の体重で52〜53キロ、若い頃はだいたい56〜60キロでこの体重の時が一番健康的で、逆に52〜53キロの時はしょっちゅう風邪ひいてた。
今は65キロくらいで、さすがにダイエットしないとなと思ってるけどね。
それでもまだ私を細い人扱いしてくる人は時々いる。
下半身をカバーするような服装だと騙されるみたい。

2026/10/03(土) 21:01:30


74. 匿名@ガールズちゃんねる
関係ないけど最近ガリガリの事をカリカリって言うようになったの?
カリカリってネコの餌みたいだな

2026/10/03(土) 21:06:50


88. 匿名@ガールズちゃんねる
こういう話題になると、やたらと「筋肉あれば引き締まってる」っていう人が多いけど、いわゆる標準体重でスリムに見えるほど筋肉つけるってアスリートレベルだよ。

筋肉に夢見すぎ。

2026/10/03(土) 21:22:52


161. 匿名@ガールズちゃんねる
>>88
本当にそう。
なんでそんな事に騙されるんだろうね。

2026/10/03(土) 22:47:15


162. 匿名@ガールズちゃんねる
>>161
騙されてるんじゃなくて、そう思いたいんだと思うよ。
自分の体重を正当化したいと言うか。

2026/10/03(土) 22:49:26


159. 匿名@ガールズちゃんねる
自分は標準体型の頃は所謂小デブ状態だった

2026/10/03(土) 22:43:20


170. 匿名@ガールズちゃんねる
156cm45kgだけど体脂肪率30%あるから痩せて見えないよ
因みに筋肉つきにくい体質です

2026/10/03(土) 23:19:16


172. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
美容体重で、ちょうどいい感じだと思う
標準体重は太めで健康的ではないよ、経験上

2026/10/03(土) 23:29:18


180. 匿名@ガールズちゃんねる
標準体重って健康なのかもしれないけど、標準体重まで増やすと服の選択肢なくなりそう

2026/10/04(日) 00:05:01


184. 匿名@ガールズちゃんねる
>>1
アスリートレベルに鍛えてないと、ただの豚だよね

2026/10/04(日) 00:10:41


編集元: 標準体重っておかしくないですか?

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