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1. 匿名@ガールズちゃんねる
私は3月からジムで運動するようになったのですが、今まで育ちが遅かった卵子が少しずつ正常に戻り始めました!運動することで血流が良くなったこと、気持ちが前向きになったからかなと思っています(^ ^)
今はざくろジュースが気になっています。

もし効果を感じたことがあれば、お聞きしたいです!

2016/05/13(金) 10:18:46



電車内でカップルが夫婦別姓判決の話をしていて、共働きの家事分担の話になり揉めていた。男「働いて帰ってきて家事もしなくちゃならないって…結婚するメリットないじゃんw」

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3. 匿名@ガールズちゃんねる
ヨガ
no title

2016/05/13(金) 10:19:55


4. 匿名@ガールズちゃんねる
毎日ではなく
数日おきに頑張る!

2016/05/13(金) 10:20:10


7. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティー

2016/05/13(金) 10:20:35


9. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那に亜鉛

2016/05/13(金) 10:21:31


10. 匿名@ガールズちゃんねる
ストレスフリー

2016/05/13(金) 10:21:32


11. 匿名@ガールズちゃんねる
あまり考え過ぎないようにした

2016/05/13(金) 10:22:00


16. 匿名@ガールズちゃんねる
私は六年不妊治療して、顕微受精で双子を授かりました。色々試したけどやっぱりこれが確実だった。

2016/05/13(金) 10:22:42


17. 匿名@ガールズちゃんねる
こればかりは年齢、身体によるし気休め程度にしか…

2016/05/13(金) 10:22:44


20. 匿名@ガールズちゃんねる
ホットヨガで基礎体温を上げるのおすすめです!
でも結局は、不妊専門のクリニックで良い先生に当たった事が一番だったかな。
卵管造影?のゴールデン期に授かりました!
ざくろジュースは、不味くて無理でした...

2016/05/13(金) 10:22:59


23. 匿名@ガールズちゃんねる
ネットで検索しても意外と的を得たページてヒットしないよね

妊活、運動、ヨガとかで検索して色々見てても最終的に葉酸サプリのステマブログだったりして

実際自宅でできるヨガのポーズが載ってるわけじゃないから何から初めて良いのかわからない

2016/05/13(金) 10:23:14


24. 匿名@ガールズちゃんねる
どうしても妊娠のことばっかり考えちゃうから
そこから気をそらすことを頑張ったよ!
それが難しかったんだけどね(笑)

2016/05/13(金) 10:23:19


27. 匿名@ガールズちゃんねる
早寝とアルコール控えめ

2016/05/13(金) 10:23:41


28. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかく身体を冷やさない
湯船に浸かる
身体を温めるものを食べて冷やすものは食べない
体重を平均体重にする

2016/05/13(金) 10:24:21


31. 匿名@ガールズちゃんねる
自分は梅酢!4年治療して、飲み始めてから3か月で出来た。

今までの治療の積み重ねもあるんだろうけど
身体軽くもなったの実感したから、体質に合ってたんだと思う。

2016/05/13(金) 10:25:02


34. 匿名@ガールズちゃんねる
体力
精神力
良い病院

かなー

2016/05/13(金) 10:27:03


35. 匿名@ガールズちゃんねる
私もなかなか子供できなくて自己流で体温めたり、葉酸飲んだり、ストレスなくしたりしたけど、結局卵巣膿腫で片方機能してなかった。
最初に病院で診てもらうって大事だね。
無駄な期間だったわ。

2016/05/13(金) 10:27:14


37. 匿名@ガールズちゃんねる
ジョギング。
何でもいいけど、適度な運動するといいと思う。
血行もよくなるしリフレッシュ効果がある。
ホルモンバランスもよくなる。

2016/05/13(金) 10:28:16


38. 匿名@ガールズちゃんねる
29歳で私も半年目です。
ルイボスティー、ローズヒップティー、
カフェインはやめて、飲酒もしていません。

電車で将棋倒しになりぎっくりごしになったのでまだストレッチ程度しか運動できません(笑)
フルタイムで仕事して家事しての妊活て毎日の運動時間なかなか取れませんよね~

2016/05/13(金) 10:28:25


39. 匿名@ガールズちゃんねる
豆乳。
大豆イソフラボンは、女性ホルモンと似ている。

2016/05/13(金) 10:28:56


40. 匿名@ガールズちゃんねる
骨盤強制などの整体。
内臓の位置が正しくなって、骨盤内の血行もよくなりそう。

2016/05/13(金) 10:30:08


41. 匿名@ガールズちゃんねる
私はリンパマッサージとYOSAに通ってたらその翌月に妊娠しました。でもわたしの場合男性不妊だったから旦那にはサプリを飲んでもらってた。

2016/05/13(金) 10:31:03


45. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティーや運動、
足浴など…
体を暖める事始めました。

2016/05/13(金) 10:34:43


48. 匿名@ガールズちゃんねる
男性側に問題ある方が多い
一人で頑張ってもあまり意味無いよお

2016/05/13(金) 10:38:30


49. 匿名@ガールズちゃんねる
いろいろやってると、何が効いたかわかんないよね。

2016/05/13(金) 10:38:51


50. 匿名@ガールズちゃんねる
マカ、葉酸、体を温める
気休めかもしれないけど…

頑張れば頑張るほど空回りなので、妊活してるってことも忘れるくらい毎日充実させることが1番ですね。

2016/05/13(金) 10:39:44


51. 匿名@ガールズちゃんねる
やっぱり早目に病院に行くのが一番だと思う。卵管が詰まってたり、旦那さんが原因だと自力では治せないし。

2016/05/13(金) 10:39:47


53. 匿名@ガールズちゃんねる
私もスポーツジム!3食しっかり食べて、お湯につかる。
体は冷やさないこと。

これが最低限だと思うんだけど、あとはストレスもすぐ発散するようにしてました。

2016/05/13(金) 10:40:36


54. 匿名@ガールズちゃんねる
シャワーばっかりだったのを、湯船に浸かる習慣に変えました。
血行が良くなり代謝があがって免疫力もつくし、翌朝の目覚めの良さが全然違います!

2016/05/13(金) 10:41:05


56. 匿名@ガールズちゃんねる
自分のことじゃなくて友達なので、はっきりしたことじゃないんですが…。
2人不妊治療してた友人がいて、それぞれストレスかかる職場を退職したり、時間の短いパートに代わった途端妊娠してました。
たまたまかもしれませんが、ストレスや仕事がキツイのもよくないんだなぁって。

2016/05/13(金) 10:47:25


57. 匿名@ガールズちゃんねる
不妊症かと思ったら不育症だった。生理かと思いきや、超初期流産をしてたらしい。
専門医って大事…

2016/05/13(金) 10:47:33


68. 匿名@ガールズちゃんねる
とにっかく下半身は冷やさない!冷たいものは飲まない!あと考えすぎない。んで、仕事がきつかったら思いきって辞めた方がいい。

2016/05/13(金) 10:53:55


69. 匿名@ガールズちゃんねる
はじめに夫と一緒に不妊治療のクリニックにかかって
いろいろ調べてもらったり、アドバイスをもらった。
それから妊活に入ったので時間的に無駄はなかったと思う。
30代後半で二人出産しました。

2016/05/13(金) 10:54:12


71. 匿名@ガールズちゃんねる
若い時に無理なダイエットしない。冷やさない。
一度卵巣機能が落ちると、なかなか戻らないんだって。
今できることとはずれるけど、娘さんいる方はぜひアドバイスしてみてください。

2016/05/13(金) 10:56:38


74. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさん仕事ってどうされてますか!?
今、仕事辞めようか悩み中で…
病院も変えてみようかなとか色々考えて落ち込みぎみです。

2016/05/13(金) 10:58:27


246. 匿名@ガールズちゃんねる
>>74さん

1人目を初期流産してから、不妊1年経ちました。
フルタイム週6勤務30歳です。
以前は会社の近くで遅くまで診てもらえるクリニックに通ってましたが、(というか、それしか選択肢がなかった)ストレスと疲れからとうとう排卵が止まってしまいました。
それで、今回思いきって評判の良い大きな病院へ転院し本格的に治療始めました。会社に相談し、診療時間を理由に通院の日は半休をもらえるようになりました。精神的にも体力的にも少し楽になりました。
仕事、無理せずに甘えられるところは甘えて
お互い頑張りましょうね。

2016/05/13(金) 21:13:49


248. 匿名@ガールズちゃんねる
>>246
74です!ありがとうございます。
実は、私も3回流産して今パートにしてもらってます。上司や先輩達は理解ある方ばかりで助かってますが、自分より後に結婚した子達がどんどん妊娠していく状況がとてもストレスに感じてしまいます。
周りに相談できる人も居ないのでこういうトピはとてもありがたいです!
お互い頑張りましょうね‼

2016/05/13(金) 21:22:28


76. 匿名@ガールズちゃんねる
私もなかなか出来なくて
1年半くらいたったときに、
岩盤浴に週3で通ってみたら
やっと出来ました!

身体を温める事が大切だと思います(*^^*)

2016/05/13(金) 10:59:35


80. 匿名@ガールズちゃんねる
諦めること。
旦那と一緒にいろんなことを二人で旅行行ったり、二人だけでも楽しいよね!と諦める方向に考えてた時に妊娠しました。

赤ちゃん欲しい!って考えすぎずに、旦那さんと二人だけの人生の事も考えて、気分転換すると良いですよ。
頑張り過ぎずに頑張ってください!

2016/05/13(金) 11:03:42


82. 匿名@ガールズちゃんねる
みなさんおっしゃってるけど、ほんとに体を冷やさないこと!
6月くらいまで毛糸のパンツはいて、いつでも足先をあたたかくするために靴下はくようにしたらできました。

2016/05/13(金) 11:04:19


86. 匿名@ガールズちゃんねる
お腹周りを冷やさない。腹から太ももくらいまで覆う腹巻パンツ一体型みたいなやつを年中履く。

基礎体温は、毎回振り回されるので測らなかった。

生理が遅れても期待しない。

2016/05/13(金) 11:09:23


94. 匿名@ガールズちゃんねる
結婚のけの字も無かったときから子供が欲しくて、ずっと下半身を冷やさないのと朝のたんぽぽ茶、それとお薬で排卵を調整していました。
でもいざ結婚してもすぐにはできなくて…。
気分転換にタイムスケジュールなしの沖縄旅行に1週間ほど行って、ほとんどの時間を食べて寝てダラダラ。
しばらくしたら妊娠がわかりました。
どれが良かったのかは分からないけど、自分では旅行じゃないかと思っています。

2016/05/13(金) 11:23:55


95. 匿名@ガールズちゃんねる
「運」「諦めない気持ち」

2016/05/13(金) 11:25:02


98. 匿名@ガールズちゃんねる
3年くらい排卵チェッカーや病院にも行き頑張ったが出来ずにいたが、ハワイ旅行後 妊娠発覚。
なーんにも考えず リラックスしていた事が私には良かったのかな。

2016/05/13(金) 11:28:58


101. 匿名@ガールズちゃんねる
しっかり眠る事。
寝る二時間前からスマホ(ブルーライト)を見ない。
遅くても12時前には眠る。
これって結構出来てなかったりするから。

2016/05/13(金) 11:31:54


111. 匿名@ガールズちゃんねる
私も主さんと同じ26歳です。
タイミング狙ったら三日前に生理予定より一週間以上早く出血があり心配して昨日病院にいったら多嚢胞性卵巣と言われました。今まで一度も言われたことなかったし生理も毎月ずれはあるものの来てたのに…すごくショックでなんで自分ばかりと昨日は泣きました。先生からはとりあえず基礎体温つけて排卵してれば自然妊娠出来るからってことで言われて今日から基礎体温つけています。排卵しててほしい。とりあえずいろいろ調べて昨日から葉酸と亜鉛のサプリを飲み始め、腹巻きをするようにしました。今までシャワーのみだったので生理が終わったら毎日湯船に浸かるようにもしようと思います。運動は今までもダイエット目的でやってるので継続していきます。

2016/05/13(金) 11:58:26


116. 匿名@ガールズちゃんねる
ルイボスティーよく聞きますが、おすすめのルイボスティーなどありますか?とりあえずスーパーで買ったものを冷蔵庫で冷やして飲んでいましたが、まず温かい方がいいのかな

2016/05/13(金) 12:10:23


119. 匿名@ガールズちゃんねる
旦那には亜鉛サプリ
わたしは葉酸サプリ
鉄分と葉酸が一緒に摂れる、オルビスのやつがおすすめです!
いちごのラムネみたいで美味しいので、摂るのを忘れるどころか、早く食べたいって思えるから続けやすい(*^_^*)

あと、お酒とカフェインは控えてます。

私も妊活中なので、一緒に頑張りましょう( ´ ▽ ` )ノ
no title

2016/05/13(金) 12:14:30


65. 匿名@ガールズちゃんねる
とにかくストレスをためない。自分を追い込まない。
楽しく美味しいものを食べる。
よく寝る。

2016/05/13(金) 10:50:50


編集元: http://girlschannel.net/topics/751958/




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